Die Sportmassage dient nicht nur zur Regeneration sondern auch als Wettkampfvorbereitung.

Vorwettkampfmassage vor dem Wettkampf oder Traning
Leichte und lockere Griffe fördern die Durchblutung der Muskulatur. Der Stoffwechsel wird angekurbelt und aktiviert die körperliche und geistige Leistungsbereitschaft. Auf diese Weise verringert sich das Verletzungsrisiko und beschleunigt die Heilung bei einer allfälligen Sportverletzung. Die Massage ist eine Ergänzung zum Einlaufen.  

Regenerationsmassage nach dem Wettkampf oder Training

2-48 Stunden nach einer sportlichen Anstrengung ist der beste Zeitpunkt für die Regenerationsmassage. Die Erholungszeit der Muskulatur reduziert sich um die Hälfte der sonst benötigten Zeit. Kräftige Griffe beschleunigen den Abtransport von Stoffwechselendprodukten. Die stark durchblutete Muskulatur nimmt die benötigten Nährstoffe besser auf.